30年来最有效的非药物抗抑郁的权威读物!
admin
2022-03-31
30年来最有效的非药物抗抑郁的权威读物!
你是否总感到焦虑，抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂、总感到情绪低落，苦脑忧伤，兴致索然？心中盘踞着悲观绝望，痛苦难熬，度日如年、生不如死的感觉？/你很想让自己更理性更开心，但你拖拉，觉得生活没劲；你发现自己习惯逃避；你有严重完美主义倾向，常不满意自己；你想摆脱抑郁却无助无望；你该怎么办？
请牢记，思维决定情绪。错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。戴维。伯恩斯博士的《伯恩斯新情绪疗法》是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”，自己对自己进行认知疗法，摆脱情绪混乱的困扰和痛苦，拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。
《伯恩斯新情绪疗法》全球已经销售500万册，是美国和加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍，带给无数抑郁者福音。
本网站向你强烈推荐戴维。伯恩斯博士的《伯恩斯新情绪疗法》！