“咦，我的生菜怎么有点蔫了？是不是该多浇点水？”“哈哈，我的草莓再过阵子就能吃啦！”……昨日，记者来到电子科技大学心理健康教育中心四楼的大阳台上，看到五个同学正在一堆堆长势喜人的花草间穿梭，男生们拿着水壶在浇水，女生们细心地翻开叶子在拔杂草。为什么会有学生在阳台上种东西？学校希望学生们从种花种草中学到什么？这要从该校的一门公开选修课说起。

园艺疗法

让学生放松身心珍视生命，给每个人一个深入交流的机会

“曾经有男生偷偷跟我说，他这一周没有跟任何一个女生说过话，除了食堂大妈。还有我走在学校里的时候，经常见到学生戴着耳机，不跟人交流，也不看别人，整个人盯着脚尖走路，完全沉浸在自己的世界里，这其实是非常不好的。”提起开设这门园艺选修课的初衷，心理健康教育中心的专职教师王海星说。

王海星介绍，每年大概有2000名学生来心理健康教育中心咨询心理问题，她发现，除了恋爱心理困扰和学习压力，这两年，精神障碍、抑郁症、焦虑症等也开始“瞄”上了学生们。前来咨询心理问题的人数增加了，所反映的问题也更严重了。“很多心理问题，当事人不说，外人根本看不出来，他憋着藏着，就容易钻牛角尖，最后引发严重的后果。”王海星说，开设这门园艺课，除了让学生放松身心和学会珍视生命以外，更重要的，是给每个人一个深入交流的机会，形成一个相互扶持相互促进的良性循环。旨在通过课程增加学生的责任感，让学生更直接地感受生命的珍贵与脆弱，同时，提升学生感受幸福的能力。

让王海星吃惊的是，这门园艺选修课虽然是第一次尝试，但很受学生们欢迎，在很短的时间内名额就被一抢而空，而这门课程对学生的影响也比较大。“有一个学生，在课程总结中说，原本人生非常迷茫，走在路上经常不知道该去哪里，路边的花草树木在他看来没有色彩。”王海星说，上了这门课以后，这名学生发现人生有了新的目标，觉得自己有照顾好这些植物的责任，重新看到了人生的色彩。

男女比例

一上课才发现，80多个学生里男女生数量居然差不多

“怎么样，我们种的植物是不是长得特别好？”五人中个子最高的，来自机械电子工程学院的大三男生秦浩，一脸兴奋地拉着记者在天台上转来转去，这是芹菜，这是生菜，这是草莓，这是红甜菜……秦浩指着一盆盆植物，如数家珍。他告诉记者，除了种菜，他们还在课堂上自己设计花盆，自己动手做草莓酱，甚至取植物的汁液，制作不同颜色的手工香皂，扎染五颜六色的丝巾……

“第一堂课的主题是种子发芽，学习怎么种东西。”郭帆是数学科学学院大三的学生，之前从没接触过种植花草。他指着自己种的红甜菜告诉记者，这就是两个多月前种下的，现在已经长得这么大了。据介绍，这是该校今年首次开设的园艺选修课，面向全校学生，一共16个课时，每周两课时，“每次课两个小时，我们还是觉得太短了。”外国语学院大三的蔡雨馨说，自从播下种子，大家就养成了轮流上来照顾的习惯，两个多月来一天都没有间断过。特别是自己动手做草莓酱、扎染、做手工香皂，每次都意犹未尽。

而这些看起来只有女生喜欢的课，也吸引了不少男同学参与。“在室外动手种东西应该特别有趣，于是就选了这门选修课。”秦浩告诉记者，一开始以为，选园艺课的女孩子肯定不少，结果一上课才发现，80多个人里男女生数量居然差不多，而且身边还有好几个男同学都选了。

课时翻倍

让更多学生参与到这轻松愉悦的心理健康课中来

秦浩告诉记者，他和身边的同学当初选择园艺课并没有想那么多，有的因为本身就喜欢种植，有的是想交到更多的朋友，也有想放松身心的。“没想到，上完课后，大家都明显感觉到各自身上的微妙变化。”秦浩说，几节课下来，他们不仅学会了种植，还有心境的变化。以前心情不好的时候，只会去网吧打游戏，“现在不一样了，心情不好就来浇花，一片叶子一片叶子浇，这个过程让人更加平静。”

据王海星老师介绍，越来越多的学生要求下学期继续开设园艺课，他们觉得课程实在太短了，没上够，“下学期我们会把课时翻倍，同时增加其他的特色课程，让更多学生参与到这轻松愉悦的心理健康课中来。”

专家点评

通过园艺活动感受自然与生命

种植花花草草可以缓解学生的心理问题？真的那么有效？电子科技大学应用心理学教授李媛说，这个是完全可以的。种子的趋光性与抗压性带给人正向的力量；在拔草、除虫的过程中获得平静、安宁；照顾一棵植物，体会生命的责任等等。

“通过园艺活动，可以帮助学生感受阳光、水分、土壤、空气与生命的相互作用，感受生命的力量；通过扎染、手绘艺术表达、制作草莓酱、提取精油等多种形式，可以帮助学生提升视、听、味、触、嗅等五感敏锐度，善于发现生活中的美好，提升生活幸福感。”李媛教授说，人的五感是最直观的，通过这门园艺课，对缓解学业压力、人际关系、强迫症等心理问题都有不错的效果。

“现在有些大学生，有抑郁的状况，而且比较严重，也比较容易焦虑，茫然，不知道以后该干什么。”成都医学院心理学系教授李彦章担忧地说，有些学生因为一点小事，和人吵架，去伤害别人，甚至是自杀，对生命不够敬畏，不够热爱，“这个方法特别好，体验式的教学、直观的五感刺激，让大学生参与到其中自己去感受成长的过程，以此获得对生命的热爱，其他学校完全可以借鉴。”李彦章教授告诉记者，心理学方面的园艺疗法国外已经研究了很多年，比国内要普及.

一花一草皆生命，一枝一叶总关情